Кисловодск, расположенный на высоте 750-1225 метров над уровнем моря, самый высокогорный курорт Кавказских минеральных вод. Благоприятный климат, обилие солнца, чистый разряженный воздух, насыщенный фитонцидами, и, конечно же, целебные минеральные источники – все это делает Кисловодск одним из самых популярных курортов России.
Лечебная ходьба
Терренкур – это метод лечения и профилактики заболеваний, основанный на дозированных физических нагрузках в виде пеших прогулок по специально разработанным маршрутам. Само слово «терренкур» происходит от французского terrain de cure, что в буквальном переводе означает «лечение местностью».
Основоположником термина «терренкур» считается немецкий врач-новатор Макс Йозеф Эртель (Max Joseph Oertel).
Доктор Эртель изучил исследования и работы докторов Хартинга, Вербера, Швенингера и предложил научному сообществу новый метод борьбы с ожирением – «Эртелево лечение местностью» (нем. Oertelsche Terrainkur). В 1884 году Эртель опубликовал работу «Лечение нарушений кровообращения». В своей научной статье он описал метод профилактики и лечения ожирения и болезней сердца с помощью дозированных пеших прогулок с изменением скорости, длительности ходьбы и угла наклона тропы.
Терренкуры Кисловодска: особенности и преимущества
Умеренно-континентальный климат Кисловодска с минимальными перепадами температур и обилием солнечных дней создает комфортные условия для занятий терренкуром практически круглый год. Живописные горные пейзажи кисловодского парка дарят незабываемые впечатления от прогулок.
Действие и показания
Терренкуры прокладывались по естественному рельефу парка. Но тропы строились с учетом точно выверенных градусов подъема. Это позволило точно дозировать нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Регулярные занятия терренкуром способствуют нормализации артериального давления, улучшению кровообращения, повышению выносливости организма и укреплению иммунитета.
Лечебная ходьба укрепляет мышцы, снимает стресс, улучшает обмен веществ и повышает общий тонус организма.
Показания: заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушения обмена веществ, нервные расстройства, реабилитация после перенесенных заболеваний, общее укрепление организма.
Противопоказания: острые инфекционные заболевания, тяжелые формы сердечной недостаточности, выраженные нарушения опорно-двигательного аппарата, онкологические заболевания, обострение хронических заболеваний.
Обратитесь в санаторий им. С.М. Кирова, чтобы получить подробную информацию о программах лечения, условиях проживания и забронировать путевку.
